LV
RU
Lieliska seksuālā dzīve bieži tiek uzskatīta par veselīgu, labu un harmonisku attiecību rādītāju. Tomēr eksperti apgalvo, ka tas nebūt nav likums. Dažkārt var baudīt lielisku seksuālo dzīvi un brīnišķīgu seksuālo saderību, kamēr var būt pilnīgas savstarpējās nesaskaņas, biežas dusmas un tamlīdzīgi. Acīmredzot šādas attiecības nevar saukt ne par harmoniskām, ne veselīgām. Un tad kālab cilvēki izvēlas palikt šādās attiecībās?
Sekss – atbilde uz visiem jautājumiem?
Psiholoģijas zinātnieku asociācijas 2017. gadā veiktajā pētījumā tika konstatēts, ka laulātie, kuri regulāri nodarbojas ar seksu, laika gaitā izjūt lielāku savstarpējo intimitāti, viņiem ir spēcīgāka emocionālā saikne un kopumā viņi ir laimīgāki savā laulībā. Tomēr pētnieki uzsver, ka ar seksu vien nepietiek, lai būtu laimīgas ilgtermiņa attiecības, nemaz nerunājot jau par laulību.
Citi attiecību eksperti piekrīt, ka pāra ilgtermiņa mīlestību nevar balstīt tikai uz seksu. Cilvēkus vieno vērtības, cieņa, lieliska intelektuāla un emocionāla saikne – un, protams, savstarpēja sapratne un vēlme kopīgi risināt problēmas.
Tomēr psihologi uzskata, ka ne visi pāri to saprot. Bieži vien pāri cenšas kompensēt emocionālās saiknes trūkumu nevis ar komunikāciju, problēmu risināšanu vai citām veselīgām metodēm, bet gan ar seksu. Viņus īpaši uzbudina “izlīguma” vai dusmu piesātināts sekss, kas aizstāj sarunu. Tomēr tas nav problēmu risinājums, bet gan drīzāk īslaicīga maskēšanās, lai gan sākotnēji tā var arī nešķist.
Saskaņā ar Floridas štata universitātes pētnieku jaunāko pētījumu pēc seksa pāri piedzīvo sava veida “apgaismību”, kas vidēji ilgst aptuveni 2 dienas. Šī “apgaismība” liek cilvēkiem augstāk novērtēt savas attiecības. Ja pāri regulāri nodarbojas ar seksu, šī “apgaismība” var ilgt mēnešiem ilgi. Tomēr, kā norāda pētnieki, ar laiku, problēmām saasinoties, “apgaismība” ilgst arvien mazāk un mazāk vai pat izzūd pavisam, tāpēc galu galā pat ar kaislīgāko seksu nepietiek, lai tiktu galā ar attiecību problēmām.
Sekss kavē skaidru domāšanu
Citi eksperti apgalvo, ka, ja cilvēkiem ir apmierinoša seksuālā dzīve, gan vīrieši, gan sievietes mēdz nepamanīt lietas, kas liecina par problēmām attiecībās, sliktām partneru īpašībām, dusmām un tamlīdzīgi. Dažkārt seksuālā saderība ir tik laba, ka cilvēki pat mēdz ignorēt to, ka, izņemot seksu, viņiem ar šo cilvēku nav nekā vairāk kopīga.
Seksuālās uzvedības pētnieki apgalvo, ka seksuāli uzbudināti cilvēki bieži vien nedomā skaidri, jo viņiem ir “tuneļredzība”, citiem vārdiem sakot, viņi redz tikai lielisku seksu, nevis citas lietas. Šajā brīdī viņi ir apņēmības pilni piedot, aizmirst un ignorēt attiecību negatīvos aspektus, lai mazinātu uzkrāto seksuālo spriedzi. Rezultātā cilvēki nonāk apburtā lokā – pat ja attiecības ir sliktas, pat ja tās nesniedz viņiem laimi, viņi nav gatavi pamest partneri, ar kuru sekss ir absolūti fantastisks.
Psihologi ir noskaidrojuši, ka pat cilvēki, kuri ir toksiskās attiecībās, bieži vien pie tām turas tieši seksa dēļ. Viņi apgalvo, ka īstu mīlestību raksturo drošība, stabilitāte, rutīna un komforts. Savukārt kaisle prasa neparedzamību, haosu un trauksmi – visu to, kas raksturo toksiskas attiecības. Citiem vārdiem sakot, pat ja jūsu sirds asiņo sāpīgu dusmu un strīdu, apvainojumu, manipulāciju dēļ, šīs negatīvās lietas var tikai veicināt kaisli. Tāpēc nav brīnums, ka sekss toksiskās attiecībās ir ārkārtīgi aizraujošs. No otras puses, nestabilās attiecībās sekss bieži vien ir vienīgais veids, kā justies tuvu savam partnerim.
Kas attiecībās ir svarīgāks par seksu?
Eksperti norāda vairākas lietas, kas attiecībās ir svarīgākas par seksu. Turklāt viņi apgalvo, ka, ja šo lietu pāra dzīvē trūkst, tās tomēr netiek uzskatītas par labām attiecībām.
Psihologi apgalvo, ka viens no svarīgākajiem veselīgu attiecību pamatiem ir emocionālā drošība. Tā ļauj vieglāk atvērties partnerim, nebaidīties būt ievainojamam un atklāt citam cilvēkam pat visdziļākos savas dvēseles nostūrus. Ja trūkst emocionālās drošības, viens no partneriem var sākt būvēt emocionālas “sienas”, kas novedīs pie aizsargāšanās, noslēgšanās vai pat pilnīgas sarunu pārtraukšanas strīdu laikā, nevis atklātas komunikācijas. Ja cilvēki attiecībās jūtas emocionāli droši, viņi centīsies atrisināt konfliktus bez apvainojumiem, uzklausīs otru cilvēku un vēlēsies viņu saprast.
Vēl viens ļoti svarīgs aspekts ir kvalitatīvi pavadīts laiks kopā, kura laikā cilvēki daudz runā, koncentrējas viens uz otru, un viņus netraucē ikdienas rūpes un problēmas. Tas ne tikai ļauj cilvēkiem pozitīvāk uztvert savas attiecības, bet arī liek viņiem justies tuvākiem saviem partneriem.
Intimitāte ir tikpat svarīga, taču šoreiz runa nav par seksuālo intimitāti. Ja pārī ir pietiekama emocionālā un intelektuālā intimitāte, cilvēki jūtas tuvāki savai otrajai pusītei. Intimitāti pārī ir viegli padziļināt, kopā apgūstot jaunas lietas, piemēram, kopā apmeklējot kulinārijas kursus. Tāpat arī kopā runāt par savām vēlmēm, sapņiem vai bailēm un par to, kas rūp jūsu partnerim. Arī kopīgi piedzīvojumi un jauni projekti var palīdzēt veidot ciešu saikni – vai tas būtu kopīgs lēciens ar izpletni vai vienkārši jauna grāmatu plaukta veidošana mājās.
