Sekss mēnešreižu laikā - norma vai tabu?

Visās dzīves jomās, arī intīmajā dzīvē, cilvēkiem ir ļoti dažādas izvēles un robežas, kuras viņi nevēlas pārkāpt. Sekss mēnešreižu laikā ir viens no tiem. Daži cilvēki pat neapsver jautājumu par to, vai ir lietderīgi nodarboties ar seksu mēnešreižu laikā, citiem tas ir tabu un viņi mēdz nogaidīt šo laiku, atturoties no dzimumakta.

 

Var būt daudz iemeslu – tas var izskatīties nehigiēniski vai neestētiski, kā arī var būt bažas par veselību. Vai ir droši nodarboties ar seksu mēnešreižu laikā? Vai ir iespējams palikt stāvoklī un ir jāuzmanās, vai varbūt otrādi – par to var neuztraukties? Šos jautājumus apvij mīti, kuriem ne vienmēr vajadzētu ticēt. Pats svarīgākais noteikums intīmajā dzīvē ir ieklausīties savās un partnera vajadzībās un pievērst uzmanību ķermeņa sūtītajiem signāliem.

 

Portāls "Very Well Health" raksta, ka nav zinātnisku pierādījumu tam, ka sekss mēnešreižu laikā varētu jebkādā veidā kaitēt Jūsu veselībai. Dažas sievietes uzskata, ka dzimumakts mēnešreižu laikā ir pat patīkamāks nekā parasti. Protams, jāpatur prātā pāris lietas:

 

No seksa mēnešreižu laikā joprojām var iestāties grūtniecība — lai gan iespēja ir daudz mazāka, ja neplānojat grūtniecību, Jums joprojām ir jāizmanto aizsarglīdzekļi. Jums ir lielāka iespēja iestāties grūtniecībai ovulācijas laikā, kas notiek apmēram 14 dienas pirms mēnešreižu sākuma, taču katras sievietes cikla ilgums ir atšķirīgs, un Jūsu cikla ilgums var atšķirties atkarībā no mēneša. Ja Jums ir īss menstruālais cikls, grūtniecības iestāšanās risks mēnešreižu laikā ir lielāks.

 

Seksuāli transmisīvās slimības var tikt pārnestas jebkurā mēneša dienā – izmantojiet aizsarglīdzekļus, jo mēnešreižu laikā ir vēl lielāka iespējamība saslimt ar STS. Piemēram, tādi vīrusi kā HIV "dzīvo" mēnešreižu asinīs.

 

Medicīnas žurnālā "Health Line" ir uzskaitīti galvenie seksa ieguvumi mēnešreižu periodā, un to ir diezgan daudz:

 

Samazina spazmus – katra sieviete zina, cik nogurdinoši un smagi var būt mēnešreižu spazmi, bieži vien nepalīdz pat lielas pretsāpju līdzekļu devas. Mēnešreižu spazmi rodas, kad dzemde saraujas, lai atbrīvotu gļotādu. Pēc orgasma dzemdes muskuļi saraujas un pēc tam atslābst. Šai atbrīvošanai vajadzētu sniegt zināmu atvieglojumu no mēnešreižu spazmiem, vismaz uz laiku.

 

Sekss arī stimulē ķīmisko vielu, ko sauc par endorfīniem, izdalīšanos, kas spēj uzlabot garastāvokli un izraisīt eiforiju. Arī iesaistīšanās seksuālās aktivitātēs pārņem Jūsu prātu, kas var palīdzēt mazināt diskomfortu mēnešreižu laikā.

 

Īsākas mēnešreizes – sekss var izraisīt mēnešreižu saīsināšanos. Muskuļu kontrakcijas orgasma laikā palīdz ātrāk izvadīt dzemdes saturu, kas noved pie īsāka asiņošanas perioda.

 

Paaugstināts libido – libido svārstās visa cikla laikā. Lai gan daudzu sieviešu libido ovulācijas laikā ir visu laiku augstākais, dažas ziņo, ka viņām ir diezgan augsta dzimumtieksme arī mēnešreižu laikā.

 

Dabiskā lubrikācija – tas ir īpaši aktuāli sievietēm, kuras sūdzas par maksts sausumu un sāpīgu dzimumaktu. Seksam mēnešreižu laikā papildu pasākumi nebūs nepieciešami, jo asinis kļūst par dabisku lubrikantu.

 

Atvieglo galvassāpes – apmēram pusei sieviešu ir galvassāpes mēnešreižu laikā. Saskaņā ar 2013. gada pētījumu “Seksuālās aktivitātes ietekme uz idiopātiskām galvassāpēm”, tām, kurām mēnešreižu laikā ir sekss, galvassāpes pazūd vai vismaz daļēji samazinās.

 

Nekārtība – tas, iespējams, ir lielākais trūkums, kas, lai gan tam nav nekāda sakara ar veselību, daudzus cilvēkus attur no domas par seksu. Seksa laikā asinis var nokļūt uz palagiem, gultas un gan uz Jums, gan uz Jūsu partnera. Tāpat doma par kaut ko sasmērēšanu var radīt stresu un nevarēsi pilnībā atslābināties.

 

Jums arī jāatceras izņemt tamponu pirms seksa. Ja aizmirstat to izdarīt, tampons var nokļūt tik dziļi makstī, ka Jums būs nepieciešama ārstu palīdzība, lai to izņemtu.

 

Saskaņā ar "Womens Health Mag" orālais sekss mēnešreižu laikā ir pilnīgi drošs, taču ir jāievēro daži norādījumi:

 

Ejiet dušā – vairāk ūdens nozīmē, ka asinis izskalosies ātrāk.

 

Izmantojiet menstruālo piltuvi – ja vēlaties pēc iespējas vairāk izvairīties no asinīm, menstruālā piltuve ir lielisks risinājums.

 

Izmantojiet dvieli – ja neejiet dušā un izvēlaties guļamistabu, tumšas krāsas dvielis palīdzēs noslēpt visas nekārtības.

 

Izvēlieties sev ērtu pozu – ja mēnešreižu laikā jūtat sasprindzinājumu iegurņa pamatnē, visērtākā pozīcija ir pievilkt kājas sev klāt, guļot uz muguras.

 

"Insider" iepazīstina ar 8 visizplatītākajiem mītiem par seksu mēnešreižu laikā, kuriem vajadzētu pārstāt ticēt:

 

• Visur būs asinis;

• Mēnešreižu laikā nav iespējama grūtniecības iestāšanās;

• Seksuāli transmisīvās slimības (STS) nevar pārnest ar menstruālām asinīm;

• Sekss ietekmēs Jūsu mēnešreizes, un asiņošana kļūs intensīvāka;

• Sekss padarīs mēnešreižu spazmus stiprākus;

• Mēnešreižu sāpes samazina jebkādu seksuālo vēlmi;

• Sekss mēnešreižu laikā būs sāpīgāks;

• Orālais sekss un mēnešreizes ir slikta kombinācija.

 

Esiet atklāts un godīgs pret savu partneri – dalieties savās domās viens ar otru, esiet godīgs par to, ko domājiet par šo ideju. Ja kāds no jums šaubās, pastāstiet par iemesliem.

 

Izmantojiet dvieli vai ejiet vannā – lai samazinātu iespēju, ka uz gultas nokļūst asinis, un turiet mitrās salvetes pie gultas.

 

Izmantojiet prezervatīvu, lai palīdzētu novērst STS, vēlams lateksa.

 

Seksam izvēlieties "vieglas" dienas, kas nozīmē, ka izvēlieties seksu dienās, kad asiņošana ir mazāk spēcīga nekā pirmajā vai otrajā dienā.

 

Pārdomājiet priekšspēli – regulāra priekšspēle var būt neērta, taču paturiet prātā, ka roku lietošana var nejauši notraipīt gultas veļu. Apsveriet citus veidus, kā jūs varat viens otru uzbudināt.

 

Atcerieties misionāru pozu – gulēšana uz muguras seksa laikā var samazināt asiņošanu, tikai uzmanieties ar iekļūšanu, jo šajā periodā dzemdes kakls ir daudz jutīgāks.

 

Ne visiem patīk un noteikti jāpatīk seksam menstruācijas laikā, tas var radīt daudz pārpratumu pārī, tāpēc iepriekš pārrunājiet to ar savu partneri. Tāpat dažas reliģijas un uzskati neatzīst seksu (īpaši Jūdaisms un Hinduisms), kamēr sievietei ir mēnešreizes, tāpēc ir svarīgi cienīt partnera jūtas un uzskatus.