LV
RU
.png "Orgasms un 8+ tā veidi. Kā to sasniegt?")
“Nespēju sasniegt orgasmu,” – mūsdienas tikai retā sieviete spēj pateikt šo frāzi skaļi vai atklāt to savai otrajai pusītei. Un ir saprotams, kāpēc. Porno industrija ir radījusi iespaidu, ka orgasmu sasniegt ir ātri un vienkārši, tāpēc sievietes bieži vien kaunas par to, ka viņām tas neizdodas vai uzskata, ka vienīgās sastopas ar šo problēmu. Tomēr statistika liecina, ka tikai 65% heteroseksuālu sieviešu piedzīvo orgasmu seksa laikā. Kāpēc tā? Pirmkārt, lai sasniegtu orgasmu, par to ir vairāk jāuzzina. Otrkārt, nepieciešams labāk iepazīt pašai savu ķermeni, piemēram, ar masturbācijas palīdzību. Visbeidzot, noderēs arī informācija un dažādi padomi, kurus esam apkopojuši šajā rakstā, kas palīdzēs iepazīt dažādos orgasma veidus un pavērs vēl nebijušus baudas apvāršņus.
Sievietes bieži vien domā, ka pastāv tikai viena veida orgasms – slavenais un vienīgais, lielais “O”, ko var piedzīvot tikai dzimumakta laikā.
Patiesība ir pavisam citāda – sieviešu unikālā fizioloģija ļauj piedzīvot daudz un dažāda veida orgasmus. Tāpēc, ja nekad neesi piedzīvojusi klitorālo vai vaginālo orgasmu, uztraukumam nav pamata, jo ir daudz citu veidu un paņēmienu, kā to sasniegt.
Klitorālais orgasms. Klitora stimulācija ir viens no zināmākajiem veidiem, kā gūt baudu. Klitorālā orgasma laikā muskuļi ap klitoru saraujas. Visbiežāk tas ir lokalizēts orgasms, ko sieviete visintensīvāk izjūt tieši dzimumorgānu rajonā.
Vaginālais orgasms. Tā ir bauda, ko sieviete izjūt penetrācijas laikā. Pirms kāda laika tika atklāts, ka vaginālais orgasms arī ir cieši saistīts ar sievietes klitoru. Pašās maksts sienās nav daudz nervu galu, tāpēc penetrācijas laikā baudu var izjust, stimulējot klitoru vai G punktu.
Anālais orgasms. Daudzas sievietes ir atzinušas, ka anālais orgasms var būt intensīvāks un baudpilnāks kā cita veida orgasms. Tas ir tāpēc, ka anālā seksa laikā ir daudz vienkāršāk stimulēt G punktu, padarot baudu vēl spēcīgāku un intensīvāku.
Orgasms miega laikā. Izrādās, ka 37% sieviešu ir pieredzējušas orgasmu miega laikā. Tā ir unikāla parādība, kuru zinātnieki vēl nav rūpīgi izpētījuši, tāpēc ir sarežģīti noteikt miega orgasma un erotisko sapņu iemeslus. Kā var atpazīt, ka ir bijis orgasms miega laikā? Visbiežāk sievietes pamostas no patīkami tirpstoša, visa ķermeņa orgasma un spilgti atceras seksuālās epizodes no sapņiem.
Vairāki orgasmi. Šāda veida orgasmu var piedzīvot sievietes, kurām ir vairāk nekā viena jūtīga erogēnā zona. Ja stimulēsiet vairākas jūtīgās zonas, piemēram, gan klitoru, gan krūtsgalus – piedzīvosiet dubultu orgasmu un baudu.
“Slapjais” orgasms. Zinātnieki šo ir atzinuši par vienu no noslēpumainajākiem orgasmu veidiem. G punkta stimulācijas rezultātā izdalās bezkrāsains šķidrums, kas nav urīns, tomēr, no kurienes tas nāk – joprojām nav īsti skaidrs.
Krūtsgalu orgasms. Šis ir vēl viens ārkārtīgi patīkams un baudu sniedzošs orgasma veids. Krūtsgali ir viena no galvenajām sieviešu erogēnajām zonām ar jūtīgiem nervu galiem un ļoti maigu un plānu ādu. Atbilstoši pieskārieni un skūpsti krūtsgalu zonā var radīt neticamu baudu.
Nav šaubu, ka interneta dzīlēs var atrast vēl vairākus orgasma veidus un tas ir lieliski! Baudas meklēšanā nevajag ielikt sevi noteiktos rāmjos – meklē, atklāj, eksperimentē un pieredzi vēl nebijušu baudu!
Jo mazāk kontroles, jo labāk
Psihologi ir vienisprātis: orgasms sākas prātā. Tā kā sekss ir uzticēšanās citam cilvēkam, ir grūti ļauties un izbaudīt, ja prāts ir aizņemts ar citām problēmām. Ierasts, ka sieviete, kura vēlas kontrolēt visus dzīves aspektus, seksa laikā ierāmē sevi un kļūst nervoza, kad nespēj kontrolēt savu orgasmu. Tāpēc pirms nodarbošanās ar seksu ieteicams vingrot, meditēt, klausīties savu iecienīto mūziku un nodarboties ar citām aktivitātēm, kas tevi atslābina.
Atklāj orālo seksu
Statistika liecina, ka sievietēm, kurām ir orālais sekss ar savu partneri, ir par 23% lielāka iespēja sasniegt orgasmu. Tātad, ja nekad neesi pamēģinājusi orālo seksu – varbūt ir pienācis laiks izbaudīt šo pieredzi
Izmēģini vienkāršus BDSM veidus
Nav nepieciešams uzreiz mesties pātagu un spēlīšu valstībā. Varbūt tavu seksa dzīvi atsvaidzinātu daži stingrāki vārdi no partnera seksa laikā? Vai varbūt kārdinoša lateksa apakšveļa un dažādas lomu spēles?
Sāc ar sevi
Žurnāla “Journal of Sex & Marital Therapy” (2020) publicētajā rakstā teikts, ka sievietes, kuras masturbē biežāk, izjūt lielāku baudu. Sava ķermeņa pārzināšana, pilnīga relaksācija un erogēno zonu atrašana noteikti palīdzēs tev skaidri saprast, kas tev patīk, un, kā tieši tu vari sasniegt orgasmu. Masturbēt var gan ar pirkstiem gan dažādiem vibratoriem. Šeit ir daži no populārākajiem:
Bet šajā video atradīsi noderīgus padomus, kā sasniegt orgasmu masturbācijas laikā:
https://www.youtube.com/watch?v=cHflVZ5TH48&feature=emb_title
Ir atrodami dažādi statistikas dati, taču gandrīz visi no tiem liecina, ka ne katra sieviete piedzīvo orgasmu. Daudzos gadījumos šis rādītājs nav saistīts ar fizioloģiskām problēmam, bet gan psiholoģiskā stāvokļa, dažādu stigmu veidošanās, un sava ķermeņa pārzināšanas trūkuma dēļ.
Tāpat ļoti liela problēma ir zināšanu trūkums par sievietes ķermeni un sabiedrībā izplatītajiem mītiem, ka dzimumakta laikā orgasmu izdodas piedzīvot ikvienam. Viens no šiem stereotipiem ir īpaši izplatīts: ja vīrietis ir sasniedzis orgasmu, tas ir izdevies arī sievietei.
Sievietes bieži vien seksa laikā nespēj atslābināties, prātā nāk visdažādākās domas – par darbu, problēmām, plāniem. Spēju atslābināties var kavēt arī dažādi ārēji stimuli, piemēram, ieslēgts televizors, pa māju skraidošs kaķis, auksts caurvējš no logiem. Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi izprast sevi, savas vēlmes un radīt sev apkārt ērtu un patīkamu vidi.
Emocionālā veselība – cieši saistīta ar orgasmu
Ziņu portāls Healthline identificē 5 emocionālās veselības cēloņus, kas negatīvi ietekmē spēju sasniegt orgasmu:
1. Trauksmes problēmas. Trauksme izraisa daudz spēcīgu domu, kas savukārt novērš mūs no baudas. Pastāv arī tā sauktā "aktivitātes" trauksme, kas nereti liek sievietēm apšaubīt, vai viņas ir labas gultā, vai ir laimīgas kopā ar savu partneri. Visas šīs domas samazina iespēju sasniegt orgasmu.
2. Nereālas ekspektācijas. Dažādas grāmatas un filmas (īpaši pornogrāfiskās) veido pārāk deformētu orgasma uztveri. Psihologi vēsta, ka sievietes bieži vien palaiž garām mazākus orgasmus, cerot uz grandioziem, atkārtotiem orgasmiem. Vēloties sajusties tā kā redzēts filmās, var sanākt palaist garām īstās un reālās sajūtas, ko tavs ķermenis tev sniedz.
3. Nespēja pieņemt savu ķermeni. Šis ir vēl viens, diezgan izplatīts orgasma ienaidnieks. Ir ievērojams skaits cilvēku, kuri savā izskatā saskata trūkumus, kas ne vienmēr ir īsti un pamatoti. Cilvēku iztēle ir ārkārtīgi nepastāvīga, tāpēc sievietes nereti iedomājas, ka seksa laikā viņu iedomātās ķermeņa nepilnības atturēs un ietekmēs viņu partneri.
4. Pēctraumatiskā stresa traucējumi. Jebkāda veida trauma (fiziska, emocionāla, seksuāla utt.), kas izraisa pēctraumatiska stresa traucējumus, var negatīvi ietekmēt seksuālo dzīvi. Un tas neattiecas tikai uz orgasmu: cilvēks, kurš piedzīvo šādu trauksmi, iespējams, nemaz nevēlas mīlēties.
5. Depresija. Nav noslēpums, ka cilvēki, kas sadzīvo ar kādu no depresijas formām, lieto medikamentus. Zinātniskie avoti liecina, ka antidepresantu ietekmē var rasties pazemināts libido, maksts sausums un erektilā disfunkcija.
Tātad, ja neesi piedzīvojusi orgasmu, tev ne vienmēr ir jāvaino sava otra pusīte, savs ķermenis vai pašai sevi. Nespēju sasniegt orgasmu var izraisīt arī dažādi emocionāli un psiholoģiski faktori un šādos gadījumos ir svarīgi tos apzināties un risināt problēmu no pašiem pamatiem.
Kāpēc sievietes tēlo orgasmu?
Droši vien esi dzirdējusi terminu "notēlots orgasms" un, iespējams, ka dažādu iemeslu dēļ esi to darījusi arī pati.
Zinātniskie avoti norāda, ka vairumā gadījumu sievietes tēlo sava partnera labā – lai uzturētu attiecības un, lai partneris būtu apmierināts ar seksuālo dzīvi.
Tas nav nekas neparasts arī kāda cita, vienkārša iemesla dēļ – sieviete ir nogurusi un vēlas, lai mīlēšanās atrāk beigtos. Tā vietā, lai pieviltu savu otro pusīti, viņa izvēlas notēlot orgasmu.
Statistika liecina, ka 68 procenti heteroseksuālu sieviešu ir notēlojošas orgasmu. Skaitļi ir līdzīgi tam sieviešu daudzumam, kuras nekad nav piedzīvojušas orgasmu. Pētnieki jau ir veikuši daudz pētījumu par šo “orgasma plaisas” fenomenu, kas skaidri parāda, ka heteroseksuālām sievietēm ir vismazākā pieredze orgasma sasniegšanā. Lūk, ilustratīva infografika:
Savukārt, ja tu notēlo orgasmu un jūties labi – tajā nav nekā apkaunojoša. Svarīgi arī saprast, ka sekss nav tikai orgasms. Kad esi kopā ar savu partneri, neaizmirsti izbaudīt glāstus, skūpstus un citas patīkamas sajūtas, ko mīlešanās var sniegt.
Orgasms – labs veselībai
Vai zināji, ka orgasms sniedz baudu ne tikai mūsu ķermenim? Izrādās, ka tas ir ļoti labvēlīgs mūsu smadzeņu darbībai un veselībai.
Orgasms atvieglo lēmumu pieņemšanu un problēmu risināšanu. Tā laikā mēs sākam justies pārliecinātākas un nedrošības sajūta sāk izgaist. Tas ir tāpēc, ka tiek ietekmēti tie smadzeņu apgabali, kas ir atbildīgi par lēmumu pieņemšanu. Tādējādi periodiska seksuāla bauda var palīdzēt arī mūsu darbā vai ikdienas dzīvē.
Samazina trauksmi. Pētījumi liecina, ka seksam ir pozitīva ietekme uz psiholoģisko labsajūtu. Pēc orgasma piedzīvošanas sievietes pilnībā atpūšas un koncentrējas uz piedzīvoto baudu. Tas palīdz aizmirst stresu un raizes, kas sakrājušās dienas laikā.
Palīdz aizmigt. Orgasma laikā organisms izdala hormonu prolaktīnu, kas palīdz atslābināties un ātrāk aizmigt.
Atvieglo sāpes. Pētījumi liecina, ka orgasms palīdz pārvarēt muskuļu spazmas, pirmsmenstruācijas, muguras vai galvassāpes. Tas ir tāpēc, ka dzimumakta laikā izdalās laimes hormoni, un smadzenēs baudas un sāpju centri ir ļoti tuvi, kas padara sāpes vai diskomfortu daudz vieglāk pārciešamu.
Cerams, ka pēc šī raksta izlasīšanas tev izdevās tuvāk iepazīt orgasmu, kas izrādās ļoti daudzveidīgs un daudz noslēpumaināks kā var redzēt filmās. Sekss var būt baudpilns neatkarīgi no tā, vai tu sasniedz orgasmu vai nē. No otras puses – nekad nav par vēlu meklēt, izzināt sevi un atklāt jaunas baudas virsotnes un jaunu pieredzi.
Eksistē vairāk nekā 8 orgasma veidi
Sievietes bieži vien domā, ka pastāv tikai viena veida orgasms – slavenais un vienīgais, lielais “O”, ko var piedzīvot tikai dzimumakta laikā.Patiesība ir pavisam citāda – sieviešu unikālā fizioloģija ļauj piedzīvot daudz un dažāda veida orgasmus. Tāpēc, ja nekad neesi piedzīvojusi klitorālo vai vaginālo orgasmu, uztraukumam nav pamata, jo ir daudz citu veidu un paņēmienu, kā to sasniegt.
Klitorālais orgasms. Klitora stimulācija ir viens no zināmākajiem veidiem, kā gūt baudu. Klitorālā orgasma laikā muskuļi ap klitoru saraujas. Visbiežāk tas ir lokalizēts orgasms, ko sieviete visintensīvāk izjūt tieši dzimumorgānu rajonā.
Vaginālais orgasms. Tā ir bauda, ko sieviete izjūt penetrācijas laikā. Pirms kāda laika tika atklāts, ka vaginālais orgasms arī ir cieši saistīts ar sievietes klitoru. Pašās maksts sienās nav daudz nervu galu, tāpēc penetrācijas laikā baudu var izjust, stimulējot klitoru vai G punktu.
Anālais orgasms. Daudzas sievietes ir atzinušas, ka anālais orgasms var būt intensīvāks un baudpilnāks kā cita veida orgasms. Tas ir tāpēc, ka anālā seksa laikā ir daudz vienkāršāk stimulēt G punktu, padarot baudu vēl spēcīgāku un intensīvāku.
Orgasms miega laikā. Izrādās, ka 37% sieviešu ir pieredzējušas orgasmu miega laikā. Tā ir unikāla parādība, kuru zinātnieki vēl nav rūpīgi izpētījuši, tāpēc ir sarežģīti noteikt miega orgasma un erotisko sapņu iemeslus. Kā var atpazīt, ka ir bijis orgasms miega laikā? Visbiežāk sievietes pamostas no patīkami tirpstoša, visa ķermeņa orgasma un spilgti atceras seksuālās epizodes no sapņiem.
Vairāki orgasmi. Šāda veida orgasmu var piedzīvot sievietes, kurām ir vairāk nekā viena jūtīga erogēnā zona. Ja stimulēsiet vairākas jūtīgās zonas, piemēram, gan klitoru, gan krūtsgalus – piedzīvosiet dubultu orgasmu un baudu.
“Slapjais” orgasms. Zinātnieki šo ir atzinuši par vienu no noslēpumainajākiem orgasmu veidiem. G punkta stimulācijas rezultātā izdalās bezkrāsains šķidrums, kas nav urīns, tomēr, no kurienes tas nāk – joprojām nav īsti skaidrs.
Krūtsgalu orgasms. Šis ir vēl viens ārkārtīgi patīkams un baudu sniedzošs orgasma veids. Krūtsgali ir viena no galvenajām sieviešu erogēnajām zonām ar jūtīgiem nervu galiem un ļoti maigu un plānu ādu. Atbilstoši pieskārieni un skūpsti krūtsgalu zonā var radīt neticamu baudu.
Nav šaubu, ka interneta dzīlēs var atrast vēl vairākus orgasma veidus un tas ir lieliski! Baudas meklēšanā nevajag ielikt sevi noteiktos rāmjos – meklē, atklāj, eksperimentē un pieredzi vēl nebijušu baudu!
Padomi, kas palīdzēs ātrāk sasniegt orgasmu
Ar zināšanām par dažādajiem orgasma veidiem vien nepietiek. Bieži vien, lai sasniegtu patiesas baudas virsotnes, ir svarīgi šīs zināšanas pielietot arī praksē.Nebaidies vēlmes izteikt skaļi
Gandrīz ikvienam no mums ir dažādas seksuālās fantāzijas, taču par tām reti tiek runāts skaļi. Ja ir grūtības sasniegt orgasmu, ir svarīgi atklāti komunicēt par seksa tēmām ar savu partneri. Sākot runāt par to, kas tev patīk un, ko vēlies seksa laikā, jūs labāk iepazīsit viens otru. Turklāt, izteikt baudu skaļi ir svarīgi arī mīlēšanās laikā – vārdos vai skaņās. Tas palīdzēs relaksēties un iekarst vēl vairāk.Erogēno zonu "kombinācija"
Balstoties uz Healthline rakstu, vairāku erogēno zonu stimulēšana vienlaikus palielina iespēju gūt lielāku baudu. Vari lūgt partnerim vienlaikus pieskarties tavam klitoram un makstij, vai arī noskūpstīt kaklu, lai stimulētu krūtsgalus. Un šis padoms neattiecas tikai uz partneri – arī tu pati vari pieskarties sev seksa laikā, tā palielinot savu baudu.Jo mazāk kontroles, jo labāk
Psihologi ir vienisprātis: orgasms sākas prātā. Tā kā sekss ir uzticēšanās citam cilvēkam, ir grūti ļauties un izbaudīt, ja prāts ir aizņemts ar citām problēmām. Ierasts, ka sieviete, kura vēlas kontrolēt visus dzīves aspektus, seksa laikā ierāmē sevi un kļūst nervoza, kad nespēj kontrolēt savu orgasmu. Tāpēc pirms nodarbošanās ar seksu ieteicams vingrot, meditēt, klausīties savu iecienīto mūziku un nodarboties ar citām aktivitātēm, kas tevi atslābina.
Atklāj orālo seksu
Statistika liecina, ka sievietēm, kurām ir orālais sekss ar savu partneri, ir par 23% lielāka iespēja sasniegt orgasmu. Tātad, ja nekad neesi pamēģinājusi orālo seksu – varbūt ir pienācis laiks izbaudīt šo pieredzi
Izmēģini vienkāršus BDSM veidus
Nav nepieciešams uzreiz mesties pātagu un spēlīšu valstībā. Varbūt tavu seksa dzīvi atsvaidzinātu daži stingrāki vārdi no partnera seksa laikā? Vai varbūt kārdinoša lateksa apakšveļa un dažādas lomu spēles?
Sāc ar sevi
Žurnāla “Journal of Sex & Marital Therapy” (2020) publicētajā rakstā teikts, ka sievietes, kuras masturbē biežāk, izjūt lielāku baudu. Sava ķermeņa pārzināšana, pilnīga relaksācija un erogēno zonu atrašana noteikti palīdzēs tev skaidri saprast, kas tev patīk, un, kā tieši tu vari sasniegt orgasmu. Masturbēt var gan ar pirkstiem gan dažādiem vibratoriem. Šeit ir daži no populārākajiem:
Bet šajā video atradīsi noderīgus padomus, kā sasniegt orgasmu masturbācijas laikā:
https://www.youtube.com/watch?v=cHflVZ5TH48&feature=emb_title
Orgasms = psiholoģija?
Ir atrodami dažādi statistikas dati, taču gandrīz visi no tiem liecina, ka ne katra sieviete piedzīvo orgasmu. Daudzos gadījumos šis rādītājs nav saistīts ar fizioloģiskām problēmam, bet gan psiholoģiskā stāvokļa, dažādu stigmu veidošanās, un sava ķermeņa pārzināšanas trūkuma dēļ.
Tāpat ļoti liela problēma ir zināšanu trūkums par sievietes ķermeni un sabiedrībā izplatītajiem mītiem, ka dzimumakta laikā orgasmu izdodas piedzīvot ikvienam. Viens no šiem stereotipiem ir īpaši izplatīts: ja vīrietis ir sasniedzis orgasmu, tas ir izdevies arī sievietei.
Sievietes bieži vien seksa laikā nespēj atslābināties, prātā nāk visdažādākās domas – par darbu, problēmām, plāniem. Spēju atslābināties var kavēt arī dažādi ārēji stimuli, piemēram, ieslēgts televizors, pa māju skraidošs kaķis, auksts caurvējš no logiem. Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi izprast sevi, savas vēlmes un radīt sev apkārt ērtu un patīkamu vidi.
Emocionālā veselība – cieši saistīta ar orgasmu
Ziņu portāls Healthline identificē 5 emocionālās veselības cēloņus, kas negatīvi ietekmē spēju sasniegt orgasmu:
1. Trauksmes problēmas. Trauksme izraisa daudz spēcīgu domu, kas savukārt novērš mūs no baudas. Pastāv arī tā sauktā "aktivitātes" trauksme, kas nereti liek sievietēm apšaubīt, vai viņas ir labas gultā, vai ir laimīgas kopā ar savu partneri. Visas šīs domas samazina iespēju sasniegt orgasmu.
2. Nereālas ekspektācijas. Dažādas grāmatas un filmas (īpaši pornogrāfiskās) veido pārāk deformētu orgasma uztveri. Psihologi vēsta, ka sievietes bieži vien palaiž garām mazākus orgasmus, cerot uz grandioziem, atkārtotiem orgasmiem. Vēloties sajusties tā kā redzēts filmās, var sanākt palaist garām īstās un reālās sajūtas, ko tavs ķermenis tev sniedz.
3. Nespēja pieņemt savu ķermeni. Šis ir vēl viens, diezgan izplatīts orgasma ienaidnieks. Ir ievērojams skaits cilvēku, kuri savā izskatā saskata trūkumus, kas ne vienmēr ir īsti un pamatoti. Cilvēku iztēle ir ārkārtīgi nepastāvīga, tāpēc sievietes nereti iedomājas, ka seksa laikā viņu iedomātās ķermeņa nepilnības atturēs un ietekmēs viņu partneri.
4. Pēctraumatiskā stresa traucējumi. Jebkāda veida trauma (fiziska, emocionāla, seksuāla utt.), kas izraisa pēctraumatiska stresa traucējumus, var negatīvi ietekmēt seksuālo dzīvi. Un tas neattiecas tikai uz orgasmu: cilvēks, kurš piedzīvo šādu trauksmi, iespējams, nemaz nevēlas mīlēties.
5. Depresija. Nav noslēpums, ka cilvēki, kas sadzīvo ar kādu no depresijas formām, lieto medikamentus. Zinātniskie avoti liecina, ka antidepresantu ietekmē var rasties pazemināts libido, maksts sausums un erektilā disfunkcija.
Tātad, ja neesi piedzīvojusi orgasmu, tev ne vienmēr ir jāvaino sava otra pusīte, savs ķermenis vai pašai sevi. Nespēju sasniegt orgasmu var izraisīt arī dažādi emocionāli un psiholoģiski faktori un šādos gadījumos ir svarīgi tos apzināties un risināt problēmu no pašiem pamatiem.
Kāpēc sievietes tēlo orgasmu?
Droši vien esi dzirdējusi terminu "notēlots orgasms" un, iespējams, ka dažādu iemeslu dēļ esi to darījusi arī pati.
Zinātniskie avoti norāda, ka vairumā gadījumu sievietes tēlo sava partnera labā – lai uzturētu attiecības un, lai partneris būtu apmierināts ar seksuālo dzīvi.
Tas nav nekas neparasts arī kāda cita, vienkārša iemesla dēļ – sieviete ir nogurusi un vēlas, lai mīlēšanās atrāk beigtos. Tā vietā, lai pieviltu savu otro pusīti, viņa izvēlas notēlot orgasmu.
Statistika liecina, ka 68 procenti heteroseksuālu sieviešu ir notēlojošas orgasmu. Skaitļi ir līdzīgi tam sieviešu daudzumam, kuras nekad nav piedzīvojušas orgasmu. Pētnieki jau ir veikuši daudz pētījumu par šo “orgasma plaisas” fenomenu, kas skaidri parāda, ka heteroseksuālām sievietēm ir vismazākā pieredze orgasma sasniegšanā. Lūk, ilustratīva infografika:
Savukārt, ja tu notēlo orgasmu un jūties labi – tajā nav nekā apkaunojoša. Svarīgi arī saprast, ka sekss nav tikai orgasms. Kad esi kopā ar savu partneri, neaizmirsti izbaudīt glāstus, skūpstus un citas patīkamas sajūtas, ko mīlešanās var sniegt.
Orgasms – labs veselībai
Vai zināji, ka orgasms sniedz baudu ne tikai mūsu ķermenim? Izrādās, ka tas ir ļoti labvēlīgs mūsu smadzeņu darbībai un veselībai.
Orgasms atvieglo lēmumu pieņemšanu un problēmu risināšanu. Tā laikā mēs sākam justies pārliecinātākas un nedrošības sajūta sāk izgaist. Tas ir tāpēc, ka tiek ietekmēti tie smadzeņu apgabali, kas ir atbildīgi par lēmumu pieņemšanu. Tādējādi periodiska seksuāla bauda var palīdzēt arī mūsu darbā vai ikdienas dzīvē.
Samazina trauksmi. Pētījumi liecina, ka seksam ir pozitīva ietekme uz psiholoģisko labsajūtu. Pēc orgasma piedzīvošanas sievietes pilnībā atpūšas un koncentrējas uz piedzīvoto baudu. Tas palīdz aizmirst stresu un raizes, kas sakrājušās dienas laikā.
Palīdz aizmigt. Orgasma laikā organisms izdala hormonu prolaktīnu, kas palīdz atslābināties un ātrāk aizmigt.
Atvieglo sāpes. Pētījumi liecina, ka orgasms palīdz pārvarēt muskuļu spazmas, pirmsmenstruācijas, muguras vai galvassāpes. Tas ir tāpēc, ka dzimumakta laikā izdalās laimes hormoni, un smadzenēs baudas un sāpju centri ir ļoti tuvi, kas padara sāpes vai diskomfortu daudz vieglāk pārciešamu.
Cerams, ka pēc šī raksta izlasīšanas tev izdevās tuvāk iepazīt orgasmu, kas izrādās ļoti daudzveidīgs un daudz noslēpumaināks kā var redzēt filmās. Sekss var būt baudpilns neatkarīgi no tā, vai tu sasniedz orgasmu vai nē. No otras puses – nekad nav par vēlu meklēt, izzināt sevi un atklāt jaunas baudas virsotnes un jaunu pieredzi.