LV
RU
Sabiedrības normas un stigmas var nopietni ierobežot cilvēkus daudzās dzīves jomās, tostarp seksuālajā dzīvē. Pēc seksologu domām, ir ļoti svarīgi nolikt malā tabu un nebaidīties ļauties savām slēptākajām vēlmēm, īpaši, ja jums ir partneris, ar kuru jūs varat tās īstenot. Eksperti ne tikai atklāj, kā sekss bez tabu var mainīt jūsu dzīvi, bet arī dalās ar dažādām erotiskām idejām, kuru īstenošanai var būt nepieciešams nedaudz drosmes.
Kvalitatīvs sekss – laimīga dzīve
Nav noslēpums, ka kauns par savām seksuālajām vēlmēm var būt kā šķērslis, kas neļauj mums piedzīvot intīmo dzīvi, kādu vēlamies. Sabiedrības normas, tabu vai kauns neļauj mums atraisīt savas vēlmes un piepildīt seksuālās fantāzijas kopā ar savu partneri. Eksperti atgādina, kāpēc ir vērts pielikt pūles, lai pārvarētu dažāda veida šķēršļus un baudītu pilnvērtīgu un apmierinošu seksuālo dzīvi.
Īpaši labs sekss uzlabo sirds veselību – vīrieši pusmūža vecumā, kuri nodarbojas ar seksu vismaz divas reizes nedēļā, samazina nāves risku no sirds un asinsvadu slimībām par aptuveni 50%. Kvalitatīvs sekss mazina arī sāpes dažādās locītavās, un orgasmi var palīdzēt pat migrēnas gadījumā. Kvalitatīvs sekss ir saistīts arī ar pāra attiecībām – seksuāli eksperimenti palīdz stiprināt saikni starp cilvēkiem. Turklāt pētījumi liecina, ka seksuāli apmierinātiem cilvēkiem labāk veicas darbā.
Seksuālā tuvība neapšaubāmi pozitīvi ietekmē ikviena cilvēka emocionālo veselību un garastāvokli. Biežas un kvalitatīvas seksuālās aktivitātes mazina depresijas simptomus, uzlabo garastāvokli un vienlaikus vairo cilvēka pašapziņu.
Daži vienkārši padomi seksuālai atbrīvošanai
Tomēr pārvarēt tabu un atbrīvoties nebūt nav tik vienkārši. Tātad, ko darīt? Pēc seksologu domām, vispirms ir jāsaprot, ka sekss ir dabiska lieta – pati daba ir nolēmusi, ka cilvēks alkst pēc seksuāla kontakta. Tāpēc nav jākaunas par savām vēlmēm un fantāzijām – viss, kas nepārkāpj otra cilvēka robežas, ir pieņemams un dabisks.
Eksperimentēšana ar partneri var arī palīdzēt atbrīvoties no aizspriedumiem – seksologi atgādina, ka nav pareiza seksa veida. Pareizais veids ir tas, kas ir pieņemams jums un jūsu partnerim. Svarīgākais ir tas, lai tas patīk gan jums, gan jūsu partnerim.
Tāpēc ir tik svarīga atklāta komunikācija starp partneriem – tas ir vienīgais veids, kā nodrošināt veselīgu un baudpilnu seksuālo dzīvi pārī, kā arī izprast savas un otra partnera vajadzības un vēlmes.
Seksa laikā mēģiniet mazāk domāt par dažādām lietām un koncentrējieties tikai uz baudu – gan savu, gan partnera. Intimitātes laikā runājiet un izmēģiniet dažādas lietas, lai jūs abi saprastu, kas jums patīk un kas jums vislabāk der.
Erotiskas idejas drosmīgākajiem
Noslēpumainais “Shibari”
Ja kādreiz esat vēlējušies izmēģināt virvi guļamistabā, iespējams, jums vajadzētu izmēģināt Shibari – Japānā dzimušu un attīstītu virvju sasiešanas tehniku. Tomēr tā nav parasta virves sasiešana, tāpēc, iespējams, būs nepieciešama zināma prakse, pirms to apgūsiet. Tomēr to patiešām ir vērts izmēģināt – prasmīga partnera sasiešana var ne tikai ierobežot viņa kustības, bet arī sagādāt viņam baudu. “Shibari” ir ne tikai partnera savaldīšana, bet arī saiknes stiprināšana starp partneriem, jo tā prasa daudz komunikācijas.
Vīriešu anālā penetrācija
Ja izlasot šīs sadaļas virsrakstu pacēlāt uzacis, neuztraucieties – jūs neesat viens. Šis, iespējams, ir viens no visvairāk tabu-veidīgiem seksa veidiem. Tomēr, ja jūsu partneris vēlas izmēģināt anālo penetrāciju ar straponu (angl. strap-on), nolieciet stigmas pie malas un ķerieties pie darba. Šis penetrācijas veids palīdz stimulēt prostatu. Ar pietiekamu stimulāciju vīrietis var piedzīvot neaizmirstamu orgasmu. Tomēr, pat ja orgasmu nesasniedzat, šāda veida penetrācija joprojām ir ļoti patīkama, jo anālajā atverē ir aptuveni 4000 nervu galiņu, kurus var stimulēt, lai jūsu mīļotajam sagādātu neaizmirstamas sajūtas. Starp citu, šāda veida stimulācijai ir piemērotas ne tikai seksa rotaļlietas, bet arī vienkārši pirksti. Lai gūtu patiesi patīkamu un neaizmirstamu pieredzi, jums būs nepieciešams ne tikai atbilstošs dildo, bet arī lubrikants. Un daudz.
Anilings
Droši vien daudzi cilvēki vismaz reizi dzīvē ir izmēģinājuši kunilingu – sievietes dzimumorgānu stimulēšanu ar lūpām un mēli. Ja jums patīk kunilings, jums patiks arī anilings. Šāda stimulācija var pat palīdzēt jums sasniegt tāda mēroga orgasmu, kādu līdz šim neesat piedzīvojis. Anilingu var veikt gan sievietēm, gan vīriešiem, taču, lai gūtu patiesi patīkamu pieredzi, ir svarīgi vispirms parūpēties par savu higiēnu un nomazgāties dušā, un tikai tad varēsiet pilnvērtīgi saņemt baudu. Anilingu var izmantot gan kā priekšspēli, gan kā jautru, ļoti patīkamu starpbrīdi dzimumakta laikā.
Anālais spraudnis
Tas ir vēl viens veids, kā nodarboties ar ārkārtīgi erotisku un karstu seksu. Anālais spraudnis vīriešiem var stimulēt arī prostatas dziedzeri un sniegt sievietēm – visdažādākās patīkamas sajūtas. Anālais spraudnis seksa laikā stimulē dažādas erogēnās zonas, tāpēc tas patiešām pastiprina orgasma intensitāti.
Vairāk uzmanības krūšgaliem
Krūšu galiņos ir liels skaits nervu galu, tāpēc tie ir ļoti jutīgi. Daži seksologi uzskata, ka pietiekama krūšgalu stimulācija var pat izraisīt sievietei orgasmu. Interesē? Izmēģiniet! Vispirms varat sākt ar krūšu klipšiem. Tie pastiprina sajūtas un baudu, apturot asins plūsmu uz krūšgalu. Rezultāts ir unikāla un ārkārtīgi patīkama sajūta jūsu partnerei.
Ar pulti vadāmas seksa rotaļlietas
Ja vārds “kontrole” jūs uzbudina, šī erotiskā ideja ir domāta tieši jums. Tā var būt ļoti jautra rotaļa – piemēram, viens partneris izmanto seksa rotaļlietu, bet otrs to kontrolē no citas istabas, izmantojot, piemēram, mobilo tālruni. Pirmais partneris nekad nezin, kad jautrība sāksies un kad beigsies. Šī nepārtrauktā gaidīšana palielina seksuālo spriedzi starp partneriem un ir ārkārtīgi aizraujoša.
Seksa šūpoles
Ja vēlaties bagātināt savu seksuālo dzīvi ar jaunām sajūtām, jums noteikti vajadzētu izmēģināt seksa šūpoles. Tās tiek izmantotas, lai ierobežotu viena partnera kustības. Tikmēr otra puse var brīvi staigāt apkārt cilvēkam un nodarboties ar dažādām seksuālām aktivitātēm. Seksa šūpoles ļauj īstenot dažādas fantāzijas, izmēģināt jaunas pozas vai vienkārši dažādot savu seksuālo rutīnu.
