RU
LV
Здоровая сексуальная жизнь очень важна для отношений. Однако в длительных отношениях страсть понемногу угасает, и секс отходит на второй план из-за работы, детей и других забот. Поэтому самое время разжечь страсть - и, по мнению сексологов, это не так сложно, как может показаться на первый взгляд: иногда достаточно организовать романтический отпуск или попробовать новые сексуальные позиции.
С чего же начать?
По мнению секс-терапевтов, для здоровой сексуальной жизни необходимы три вещи: безопасность, удовлетворение и готовность познать себя как сексуальное создание. Поэтому, чтобы оживить вашу сексуальную жизнь с партнером, вам стоит попробовать несколько вещей, которые помогут вам отправиться в незабываемые эротические приключения.
Сексологи рекомендуют сначала откровенно поговорить со своей второй половинкой и выбрать место, где вы оба будете чувствовать себя комфортно и, конечно, безопасно. Убедитесь, что вам ничто не мешает - гудки машин, дети или другие прохожие и т. д. Во время этого разговора вместо того, чтобы жаловаться на отсутствие секса или другие вещи, вам следует заняться самоанализом и спокойно высказать, чего вам не хватает или чего бы вы хотели. А также уважительно выслушайте своего партнера.
Отправляйтесь в сексуальное путешествие в одиночку и поощряйте свою вторую половинку делать то же самое. Так вы сможете лучше понять, чего вы оба хотите, что доставляет вам удовольствие и что вас возбуждает. Это, по мнению сексологов, первый шаг в изучении своей сексуальности и начало пути к большему удовольствию. Вы оба должны найти время, чтобы понять, какой сексуальной жизни вы хотите на самом деле, отбросив все ожидания, которые могут быть основаны на вашем окружении, на том, что вы видели в эротических фильмах и так далее. Подумайте о том, как бы вы хотели себя чувствовать - возможно, сейчас вам кажется, что вы недостаточно желанны, недостаточно удовлетворены или что-то еще. Об этом нужно четко сказать своей второй половинке и выяснить, что чувствует она/он.
Простая поездка может помочь
Секс-терапевты советуют попробовать несколько простых вещей, чтобы разжечь страсть. Одна из них - играть со своими чувствами и чувствами партнера. Они говорят, что различные новые ощущения могут пробудить сексуальность и желание. Используйте самые разные предметы - перья, ледяные кубики или даже плетку. Прикасайтесь ими к партнеру и обсуждайте, что ему приятно, а что нет. Проверяйте не только прикосновения, но и другие чувства - слух, обоняние, вкус. Послушайте разную музыку и поговорите о том, что вас возбуждает или расслабляет. То же самое проделайте с разными запахами и едой. Так вы поймете, что нравится и вам, и вашей второй половинке, и вам будет гораздо проще заинтересовать ее/его в совместном интимном времяпрепровождении.
Еще одно отличное решение для разжигания страсти - короткое путешествие специально для интимного времяпрепровождения вдвоем. По мнению сексологов, рутина, домашние хлопоты, забота о детях и прочее часто мешают сексуальной жизни, поэтому совместное времяпрепровождение без отвлекающих факторов - ключ к новой близости. Это может быть как длительный отпуск, так и побег на несколько дней, будь то загородный дом, Мальдивы или просто номер в отеле в центре города. Главное, чтобы ничто не мешало, и вы могли наслаждаться своими эротическими приключениями без напряжения.
Секс-терапевты также подчеркивают важность приоритета не только сексуальной, но и эмоциональной связи с партнером. Для этого можно устраивать различные ужины на двоих или с друзьями, ходить на концерты, спектакли или даже просто совершать совместные прогулки. Это помогает вырваться из рутины и поговорить с партнером открыто, без перерыва, выслушать его и вспомнить, почему вы вместе.
И, по мнению экспертов, вы всегда можете обратиться к артиллерии секса - секс-игрушкам. На рынке их очень много, поэтому если вы никогда раньше ими не пользовались, пробовать их может показаться даже немного страшновато. Преодолеть этот страх или дискомфорт можно, если вместе поискать, какие вибраторы и другие секс-игрушки вы хотели бы попробовать во время секса.
Пробовать что-то новое, например, новые позы в сексе, - тоже отличный способ выбраться из привычной колеи. Они дают вам возможность еще больше сблизиться с партнером и получить больше удовольствия от секса. Поэтому обсудите вместе, какие позы вам были бы интересны, зажгите в спальне свечи, включите любимую музыку и смело пробуйте. Выбор правильной позы может сделать разницу между приятным сексом и не очень, что крайне важно для здоровой сексуальной жизни. Чтобы помочь вам выбрать лучшие новые позы, мы составили для вас их список. В нем вы найдете позы, которые понравятся как мужчинам, так и женщинам.
“Щенок”
Выполнить эту позу очень просто - женщине достаточно сесть на четвереньки, а мужчине - встать на колени сзади. Эта поза довольно известна и очень популярна, и не зря. Она обеспечивает более глубокое проникновение, а также очень удобна для стимуляции клитора - как и мужской, так и женской рукой. Это повышает шансы на то, что секс принесет счастливый финал обоим партнерам. Кроме того, поза “щенка” идеально подходит для тех, кто мечтает когда-нибудь найти точку G, поскольку обеспечивает наилучший доступ к ней.
“Щелкунчик”
Эта поза покажется вам довольно сложной, пока вы ее не попробуете. Но мы можем гарантировать, что она определенно добавит новые краски в вашу сексуальную жизнь. И как же она выглядит? Мужчина должен встать на колени, а женщина - лечь слегка на бок. Партнер должен подтянуть одну ногу женщины под себя, а другую положить поверх себя, а затем приступить к приключениям. Эта поза позволяет проникнуть так же глубоко, как в позе “щенка”, но при этом вы можете смотреть друг другу в глаза, создавая интимный контакт.
“Обратная поза наездници”
Если вы когда-нибудь пробовали позу наездници, в которой женщина находится сверху мужчины, то вам обязательно стоит попробовать и эту. Она открывает двери к совершенно новым ощущениям во время коитуса. Чтобы попробовать, достаточно лечь на спину, а партнерша повернется спиной и медленно сядет на пенис второй половинки. А затем просто наслаждайтесь.
“69”
Сексологи рекомендуют эту позу любой паре, которая немного застряла в рутине, поскольку она требует полного расслабления и отдачи страсти. После того как партнер ляжет на спину, женщина должна повернуться и лечь на него сверху, расположив гениталии параллельно рту каждого. Такая поза позволяет обоим наслаждаться оральным сексом одновременно.
“Лицом к лицу”
Эта поза очень интимная. В то время как мужчина удобно расположился на краю кровати или дивана, женщина содиться сверху лицом к партнеру, упираясь коленями в поверхность мебели для устойчивости. Такая поза позволяет женщине контролировать глубину и скорость проникновения. Кроме того, обе руки могут исследовать и ласкать тело партнера.
“Ленивый щенок”
Вы можете попробовать эту позу сразу после позы щенка: женщине нужно просто лечь на живот и вытянуть ноги, пока мужчина медленно входит в ее влагалище. Чтобы облегчить задачу, женщине следует слегка приподнять бедра. Поза “Ленивого щенка” дает интересные ощущения, так как из-за скрещенных ног женщины в лодыжках, пенис кажется больше, чем он на самом деле есть.
“Ассистент наездници”
Эта поза очень похожа на известную позу “наездници”, но она гораздо проще для женщины сверху. Когда женщина садится сверху на мужчину, ему остается только согнуть ноги, а ей - упереться о них ягодицами. Таким образом, женщине легче сосредоточиться на сексуальных движениях и испытываемом удовольствии, а не на давлении в ногах, которое она испытывает в обычной позе “наездници”.
“Каталка”
Это не самая простая поза, но она обязательно произведет незабываемое впечатление. Не стоит пробовать ее, если вы выпили или чувствуете боль в любой части тела, так как вы можете навредить себе. Мужчина должен встать, а женщина - наклониться и упереться руками в пол. Затем мужчина должен поднять ее ноги и проникнуть в ее влагалище. Женщина, в свою очередь, должна слегка сжать ноги мужчины для устойчивости. А для большего комфорта женщина может упереться руками не в пол, а в кровать - так мужчине будет удобнее держать ее.
“Ковбой”
Если вам надоела поза наездници, попробуйте другую вариацию - позу ковбоя. Женщина должна лечь на спину, а мужчина - на нее. А затем медленно и нежно проникнуть в женщину. Однако имейте в виду, что для этой позы также может потребоваться лубрикант, поскольку в ней ноги женщины находятся очень близко друг к другу, что делает влагалище более узким. Однако преимущество этой узости в том, что она делает процесс более интенсивным.
“Ложка”
В этой позе оба партнера чувствуют себя очень близко, поскольку она позволяет им быть в объятиях на протяжении всего секса. Как это выглядит? Оба партнера лежат на одном боку. Важно, чтобы мужчина лежал на боку, так он сможет легко войти во влагалище женщины. Такая поза позволяет не только ласкать друг друга на протяжении всего сеанса, но и легко стимулировать клитор женщины, что еще больше усиливает удовольствие.
“Ракушка”
Эта возбуждающая поза вас не разочарует. Когда женщина лежит на спине, она должна поднять ноги и завести их за голову. Если это сложно, можно держать их на плечах партнера. Когда женщина лежит, мужчина может проникнуть в нее. “Ракушка” позволяет стимулировать клитор без помощи рук - партнеру нужно лишь следить за тем, чтобы его лобковая кость соприкасалась с ним. Клитор будет стимулироваться сам по себе, пока вы будете в движении.
“Столешница”
Нет, для выполнения этой позы не обязательно ложиться на стол - подойдет любая поверхность, на которой вы можете лежать, например постель. Женщина должна лечь на кровать так, чтобы ее ягодицы находились на краю кровати. Мужчина должен встать рядом с кроватью и проникнуть во влагалище женщины, касаясь ее ног или даже взяв их в руки. Эта поза позволяет отлично коммуницировать или даже шептать непристойности, глядя партнеру прямо в глаза.