RU
LV
Отношения на расстоянии для многих могут показаться смертным приговором, однако американское исследование 2021 года показывает другую реальность. Оно показывает, что более половины - около 60 процентов - отношений на расстоянии являются успешными и могут выдержать самые разные испытания. Однако такие отношения нельзя назвать эмоционально легкими - почти все люди, состоящие в них, признаются, что боятся, что их партнеры примут более комфортные варианты и останутся при них. Есть и другие проблемы: многие пары признаются, что им не хватает близости и интимности с партнером. Однако эксперты утверждают, что расстояние не является препятствием для отношений - нужно лишь следовать нескольким простым советам.
У отношений на расстоянии тоже есть свои преимущества
Эксперты по отношениям отмечают, что расстояние может стать серьезным испытанием для жизни пары. Однако, по их словам, такие отношения не сильно отличаются от обычных - и те, и другие основаны на взаимном доверии, твердой приверженности, любви и готовности вместе решать проблемы и задачи. И хотя врозь все это кажется гораздо сложнее, чем вместе, это компенсируется живыми встречами. Они позволяют партнерам ответить на волнующие вопросы, успокоить друг друга, поделиться опытом, выговориться и так далее. Считается, что именно такие интимные, открытые разговоры укрепляют отношения пары, углубляют связь и близость.
Эксперты отмечают, что пары, которые стремятся поддерживать свои отношения на расстоянии, могут укреплять их даже тогда, когда они физически не вместе - для этого достаточно общаться как можно более четко и открыто, стараться отвечать на потребности друг друга и погружаться во внутренний мир партнера, углубляя эмоциональную связь. Следуя этим принципам, вы даже не заметите, как укрепите свои отношения, которые не ослабнут даже на расстоянии.
Эксперты добавляют, что отношения на расстоянии могут быть такими же хорошими, как и обычные - все, что вам необходимо, это правильное отношение и несколько простых советов, которые помогут вам стать ближе, даже если вас разделяют тысячи километров.
Ваши ожидания должны совпадать
Прежде чем вступать в отношения на расстоянии, вам следует откровенно поговорить со своей второй половинкой. Во время этого разговора вы должны поделиться с партнером своими ожиданиями относительно того, как будут выглядеть ваши отношения. Возможно, один из вас рассчитывает каждый день разговаривать по телефону и писать смс, а другому такое интенсивное общение может быть не по душе. Очень важно, чтобы вы нашли компромисс и решили, как и насколько приемлемо для вас общаться друг с другом каждый день. Чем лучше вы будете понимать желания друг друга, тем крепче будут ваши отношения.
Коммуникация - ключевой момент
Ни одни отношения не могут существовать без открытого общения, разговоров и совместного времяпрепровождения. Конечно, отношения на расстоянии несколько усложняют совместное времяпрепровождение, но сегодня существует множество телекоммуникационных средств, позволяющих общаться с партнером так часто, как вам этого захочется. По мнению экспертов, эти средства являются настоящими помощниками для людей, находящихся в отношениях на расстоянии, поскольку помогают поддерживать динамику. В то время как ежедневные разговоры по телефону или смс могут надоесть, с помощью современных технологий вы можете сделать общение веселым: делиться смешными или милыми видео в социальных сетях, отправлять понравившуюся песню или видео с интересной вам передачи, общаться в видеочате и так далее. Таким образом, вы будете чувствовать, что проводите время вместе.
Вы можете говорить на языке любви своего партнера на расстоянии
Доктор Гэри Чепмен опубликовал в 1990-х годах книгу “Пять языков любви”, которая мгновенно стала бестселлером. В этой книге он объяснил, что каждый человек проявляет и понимает любовь по-разному. По его словам, если вторая половинка способна проявить любовь к своему партнеру на его языке, он чувствует себя любимым. Автор выделил следующие языки любви: слова поддержки, совместное времяпрепровождение, подарки, помощь в хозяйстве и физические прикосновения. Некоторые из этих языков любви могут помешать отношениям на расстоянии, но все возможно, если есть желание. Например, если ваш язык любви - совместное времяпрепровождение, вы можете организовать виртуальный просмотр фильма, обсуждая вместе просмотренное и т. д. Так вы почувствуете, что провели качественное время со своей второй половинкой. Если ваш язык любви - подарки, вы можете послать своему партнеру то, что сделает его счастливым. Достаточно проявить немного креативности, чтобы говорить на языке любви вашего партнера даже на расстоянии.
Приоритизируйте друг друга
Хотя в отношениях на расстоянии легко потеряться в собственной жизни, где вы физически отсутствуете, когда речь идет о работе, досуге с друзьями и так далее, важно ставить своего партнера на первое место. Не забывайте об ожиданиях, которые вы возлагали на него перед отъездом в другой город или страну, и старайтесь их оправдывать. Эксперты говорят, что если вы начнете игнорировать то, что наметили в самом начале, перестанете звонить, писать смс или регулярно общаться, как договаривались, отношения могут оказаться под серьезной угрозой. С другой стороны, оба партнера должны осознавать изменение обстоятельств - если в один из вечеров вам не удастся поговорить как обычно, не стоит придавать этому слишком большое значение. Однако если это происходит чаще, чем обычно, вам следует поговорить с партнером, объяснить, почему так происходит, и успокоить его.
Также очень важно поддерживать партнера эмоционально, даже если вы не можете быть вместе физически. Если ваша вторая половинка переживает трудный период, не опускайте руки только лишь потому, что вы не можете обнять или как-то иначе физически поддержать ее в этот момент - вы можете оказать поддержку, просто позвоните, выслушайте и проконсультируйте своего партнера.
Старайтесь посещать друг друга
Эксперты по отношениям подчеркивают, что важно общаться не только на расстоянии, но и лицом к лицу, когда это возможно. Лучше всего встречаться хотя бы раз в месяц, но если это невозможно, старайтесь видеться по мере своих возможностей. Как бы трудно это и ни было, эксперты советуют встречаться не реже одного раза в три месяца, поскольку такие встречи помогают укрепить эмоциональную и физическую связь, напоминают, почему мы любим этого человека, и дают нам силы продолжать стараться.
Участвуйте в совместных мероприятиях
Если вас разделяет расстояние, это не значит, что вы не можете ничего делать вместе. И здесь вам на помощь придут современные технологии. Например, вы можете устроить виртуальный киносеанс. Выберите один и тот же фильм и смотрите его, общаясь по видеосвязи. Так вы сможете обсуждать сцены, говорить о том, что вам понравилось, а что нет. Такой просмотр позволит вам почувствовать, что вы сидите рядом друг с другом. Видеозвонок можно использовать и по-другому - например, чтобы выбрать, какое блюдо или десерт вы хотите приготовить. Все, что вам нужно сделать, - это положить телефон на кухню, засучить рукава и приступить к работе. Таким образом, даже находясь в разлуке, вы сможете проводить время вместе, пробовать одни и те же вкусы, ужинать вместе или наслаждаться вкусняшками.
Вы можете играть вместе в самые разные онлайн-игры. Эти развлечения напомнят вам о том, как вы проводили вечера вместе, играя в различные настольные или другие игры. Это также веселый способ укрепить ваши отношения.
Современные технологии позволяют виртуально посещать выставки, музеи и даже города вместе. Провести время вместе таким образом можно даже с помощью Google Maps, которые позволяют виртуально гулять по городам и достопримечательностям. Кроме того, различные музеи предлагают возможность приобрести виртуальный тур, чтобы увидеть самые интересные экспонаты или произведения искусства.
Эксперты по отношениям также предлагают еще один способ укрепить связь - вы можете “завести” клуб, членами которого будете только вы. Это может быть книжный клуб или клуб сериалов - как только вы оба прочитали или посмотрели что-то интересное, вы можете обсуждать, спорить и делиться идеями в “клубе”.