RU
LV
Недавнее исследование, проведенное известным журналом “Psychology Today”, показало, что более 33% людей, состоящих в длительных отношениях, не удовлетворены своей сексуальной жизнью. Это происходит потому, что их партнеры не пытаются их удовлетворить, не хотят пробовать новые сексуальные позиции, разнообразить свою сексуальную жизнь оральным сексом и так далее. Другими словами, сексуальную жизнь этих пар охватила сплошная скука. Сексологи считают, что это легко преодолимая ситуация, которую можно исправить, разобравшись в причинах ухудшения сексуальной жизни и попробовав некоторые практики, популярные за рубежом.
Кто виноват в скучном сексе?
Эксперты в области секса считают, что паре может надоесть секс по нескольким очень простым причинам. Во-первых, секс становится скучным, когда в спальне не хватает новизны. Сексологи описывают секс как монотонную, привычную практику. Они также приводят наглядный пример - представьте, что вы каждый день едите пиццу. Звучит как мечта, не правда ли? Однако, как бы вы ни любили это итальянское блюдо, ежедневное поедание пиццы надоест вам и превратит ее в такую же еду, как и всю остальную. То же самое происходит и с сексом, если мы не вносим в него новые краски.
Сексологи также отмечают, что пары в длительных отношениях со временем начинают прилагать всё меньше усилий. Как правило, в начале отношений люди прикладывают больше усилий к своей сексуальной жизни - они более инициативны, страстны и сосредоточены во время секса. Со временем ситуация начинает меняться, поскольку люди начинают думать, что знают о своем партнере все, что нужно, что они уже все перепробовали, и это делает секс между двумя людьми довольно скучным.
Конечно, сама жизнь вносит свой вклад в скучную сексуальную жизнь. Если люди испытывают больше стресса, усталости или переживают сложный период, у них больше нет сил на то, чтобы прилагать усилия в свою сексуальную жизнь.
По мнению сексологов, преодолеть скуку помогут простые, открытые, деликатные разговоры с партнером, определение приоритетов совместного времени, совместные попытки новых занятий - не связанных с сексом - и так далее. Но наряду со всем этим стоит попробовать и что-то новое - практики, которые уже стали популярными за рубежом.
Не бойтесь экспериментировать
Один из самых эффективных способов избавить свою сексуальную жизнь от скуки - экспериментировать. Пробуя то, что вы никогда не пробовали раньше, вы сможете увидеть секс в совершенно новом свете, получить ощущения и возбуждение, что не испытовали раньше, и даже шанс заново узнать свою вторую половинку. Так как же вы можете экспериментировать?
Во-первых, вы и ваш партнер можете составить секс bucket list, что в переводе с английского означает то, что мы хотим сделать перед своей смертью. Так что очевидно, что в список попадают не только простые вещи, но и то, что очень возбуждает, сокровенные фантазии и размышления. Так что не стесняйтесь записывать свои мечты на листе бумаги и понемногу воплощать желания и фантазии друг друга в жизнь.
Еще один отличный способ победить скуку - заняться любовью за пределами спальни. Секс в других местах подарит вам новые ощущения, поможет вырваться из рутины и забыть обо всех заботах, таких как работа по дому, готовка, дети и так далее. Одна из самых популярных практик за границей - это короткие “каникулы” в отеле на одну ночь. Однако это пребывание в отеле не для отдыха, а для удовлетворения ваших страстей. Здесь вы сможете расслабиться, исследовать тела друг друга и вновь разжечь свою страсть.
Вы также можете включить в свою сексуальную жизнь сексуальные игры, которые не требуют особых размышлений и творческого подхода. Одна из них - сексуальные кубики. Они отлично подходят для тех, кто хочет поэкспериментировать, так как предлагают разнообразные комбинации сексуальных действий, о которых многие даже не задумываются. Вы также можете найти в интернете список необычных, еще не опробованных поз и каждый день пробовать новую. Эту игру можно продолжать до самого подходящего события или даты. Вы также можете поиграть в сексуальные игры, где вам придется отвечать на ряд вопросов, которые не только разожгут вашу страсть, но и помогут разговорить партнера и, возможно, даже узнать, что его беспокоит или что бы он хотел изменить в спальне.
Вы также можете поэкспериментировать с секс-игрушками - вибраторами, повязками на глаза, наручниками и прочими вещами. Они обязательно привнесут в спальню новые краски.
Величайший враг скуки - неуправляемая страсть
Часто мы даже не замечаем, как в долгосрочных отношениях секс начинает занимать второе, третье, четвертое или даже пятое место в списке наших приоритетов. Его вытесняют заботы, обязанности и так далее. Поэтому неудивительно, что для того, чтобы изгнать скуку из спальни, нам нужно вернуть в нашу жизнь страсть. Это значит, что весь день вы должны думать не только о своих заботах, но и о своей любимой второй половинке. По мнению сексологов, страсть достигает своего пика, когда между партнерами существует достаточное сексуальное напряжение. И несколько простых приемов помогут его повысить.
Один из них - оставлять сексуальные записки для своего возлюбленного. Вы можете написать, что бы вы хотели сделать со своим возлюбленным - поцеловать его в шею, погладить по спине или что-то подобное. А можно оставить маленький секрет и просто сообщить ему, что вы будете думать о нем весь день и с нетерпением ждать вечера, чтобы раздеть его. Это наверняка заставит вашу вторую половинку думать о вас и записке весь день и с нетерпением ждать окончания рабочего дня. Вы также можете отправить ему сексуальные сообщения, после прочтения которых на работе ему захочется поскорее вернуться в ваши объятия.
Помните об искусстве соблазнения - привыкнув видеть друг друга в домашней одежде, с немытой головой и т. д., не забывайте, что это тоже может способствовать снижению страсти. Поэтому хотя бы иногда встречайте свою вторую половинку дома, одевшись так, как будто вы идете на свидание. Или - как в конце первого свидания - просто в сексуальном белье. А что вы будете делать со своей одеждой, зависит только от вас. Если вы действительно хотите возбудить своего партнера, то можете использовать этот наряд для страстного стриптиза, который наверняка пробудит страсти и усилит сексуальное напряжение между вами.
Внешняя стимуляция также поможет усилить страсть и возбуждение. Именно поэтому сексологи рекомендуют время от времени читать эротические рассказы или смотреть вместе сексуальные фильмы. То, что вы прочитаете или увидите, может не только возбудить вас, но и вдохновить на то, чтобы попробовать это вместе.